понедельник, 23 мая 2011 г.

Про жизнь-что надо про нее знать.

Уроки жизни    
     Сегодня и сейчас
Существует несколько непростых истин, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни.
Принять или нет, каждый решает для себя сам, но как минимум можно из них вынести определённые уроки.

Друзья приходят и уходят.
Есть люди, дружба с которыми длится всю жизнь, но это скорее исключение, чем правило.
Важный урок: есть множество удивительных, интересных людей, с которыми вы можете общаться.
Если у вас нет друзей, не переживайте, зато у вас есть тысяча возможностей с кем-нибудь познакомиться.
Не всегда получать то, что хочется.
Невозможно постоянно достигать желаемого.Всегда будет оставаться что-то вам недоступное.
Важный урок: не ищите материального счастья. Если у вас что-то не получается, примите это так, как есть.
Жизнь слишком коротка, чтобы быть из-за этого несчастным.
Любить вас будут многие, но не все.
Вас всегда будут окружать люди, которым безоговорочно будет всё нравиться в вас,но будут и те,кому вы будете антипатичны.
Важный урок: и очень хорошо. Если люди хотят тратить своё время, обсуждая вас, - это их проблема. Будьте собой, вы прекрасны.
Если у вас есть чувство собственного достоинства, то вам не слишком важно чужое мнение, чтобы полюбить себя.
На друга надейся, а сам не плошай
Вы можете использовать поддержку и помощь других людей, пока не окажетесь перед необходимостью самостоятельно изменить вашу жизнь.
Важный урок: постарайтесь научиться твёрдо стоять на ногах. Людей, на которых вы полагаетесь, однажды может не оказаться рядом.
Следовательно, чтобы добиться чего-то в этой жизни, не стоит искать опору в других.
Выносить пользу из неудач
Будут моменты, когда намеченной цели достичь не удастся, будь то сдача экзамена,з авершение работы над проектом или выигрыш в викторине.
Ведь только тот, кто спит, не делает ошибок.
Важный урок: вы можете многому научиться у других, но самые лучшие и ценные уроки в жизни вы извлечёте из своих собственных неудач.
Учитесь на своих ошибках, используйте их, чтобы достичь успеха.
Не всё можно контролировать
Не всегда всё идёт так, как нам хотелось бы.
Важный урок: не переживайте из-за вещей, которыми вы не можете управлять. Учитесь жить с тем, что уже произошло.
Вы не можете изменить прошлое, но вы можете изменить вашу реакцию на некоторые вещи.
Завтра может и не быть
Мы никогда не знаем, что ждёт нас за углом.
Важный урок: используйте каждый ваш день по максимуму. Не зацикливайтесь на мелочах. Занимайтесь тем, что вам нравится.
У кого-то всегда будет больше
Желание большего - хороший стимул.
Важный урок: нужно только помнить, то наличие большего вовсе не означает, что от этого можно стать счастливее.
Другими словами, сосредоточьтесь на том, что вы любите.
Из этих уроков можно вынести общие советы:
∙ 1.Живите настоящим.
2. Научитесь принимать вещи такими, какие они есть∙ 
3.Вы можете стать счастливыми прямо сейчас, если перестанете сопротивляться. 
Статья взята из интернета.
-->
Как же научиться сохранять спокойствие?

РАССЕРДИЛИСЬ – СДЕЛАЙТЕ ЗАРЯДКУ. Если вы сердитесь, начинайте считать до 100 или сразу займитесь какой-нибудь физической деятельностью, энергично прогуляйтесь по свежему воздуху. Физическая нагрузка уменьшает уровень адреналина в крови, который повышается в момент стресса.
          НЕ ЗАМЫКАЙТЕСЬ В СЕБЕ. Если вас что-то беспокоит , то высказывайте это другим. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-то, подойдите к нему и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Применяйте этот принцип при общении со всеми – будь то ваши дети, родственники, сотрудники или друзья.
          ИЗБЕГАЙТЕ МРАЧНЫХ ЛЮДЕЙ. Мрачность – заразна. От людей, у которых мрачное настроение или характер , следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые веселы и счастливы, то вы также будете чувствовать себя веселым и счастливым. Не старайтесь искать в людях совершенство, пытайтесь видеть в них только хорошее. Этого достаточно , чтобы радоваться вашему общению.
           НЕ ВСЕ СЛОВА - ВАЖНЫ. Не будьте слишком чувствительны к словам. Если вам нагрубили – не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не отличаются душевным здоровьем и хорошим воспитанием, и вы не должны опускаться до их уровня.
           УСПОКОЯТ ТРАВЫ. Если вы все-таки не справились с собой и понервничали, то , придя домой, выпейте чая с мелиссой или душицей. Смешайте по чайной ложку этих душистых трав, залейте кипятком, дайте настояться полчаса и пейте как чай. Я купила себе малюсенький чайник, который называется «Эгоист» . И именно в него завариваю такой чай .
          РЕЦЕПТ ОТ БЕССОНИЦЫ. Если после тяжелого дня вам сложно уснуть, то надо всего лишь помассировать корни волос и саму голову за 10-15 минут до сна. Это надо делать мягко и ласково. Еще один совет: набейте маленькую наволочку шишками хмеля и подышите их ароматом перед сном. Но не больше 15 минут.
Будьте спокойны, а значит будьте счастливы! 
               http://digest.subscribe.ru/health/life/n223891741.html  -  взято отсюда.
 Всем радости творчества и вдохновения!
Ga-lina

Комментариев нет: